25岁姑娘乳房查出9个肿瘤，曼谷医院建议大家学会调节情绪

尚泰康民（泰国曼谷医院中国服务中心）看到这样一篇报道：武汉25岁姑娘刘佳（化名）有一天摸到自己乳房有一个“硬物”，绿豆大小，不痛不痒。半年后，她觉得左胸时不时有针刺般的刺痛感，想到自己摸到的“小肿块”，便到医院就诊，检查后发现自己不仅患有乳腺增生，双侧乳房还有9个肿瘤，最大直径接近2厘米。医生询问得知，她平时非常独立，个性也要强，有什么不开心的事都习惯闷在心里。

尚泰康民（泰国曼谷医院中国服务中心）对此与曼谷医院癌症医院专家进行交流，专家指出：每个人都会有生闷气、遇事憋在心里不说的时候，这样的性格在心理上被称为“癌症性格”，容易导致内分泌紊乱，器官功能活动失调，随着机体免疫功能的下降，免疫系统识别和消灭癌细胞的监视功能降低，因此容易患上癌症。

泰国曼谷医院专家介绍，压抑的负面情绪会导致一系列“情绪疾病”，如月经失调、妇科疾病、肠胃功能失调、皮肤变差、甲状腺疾病、心血管疾病等，日常生活中，曼谷医院专家建议调节自己的情绪，并给出几个小方法：

1. 找到健康的情绪宣泄途径，排解不良情绪；

2. 更多地倾听自己的心声，不要一味地迎合他人；

3. 多参加社交活动，试着去展示自己，以增强自信心；

4. 客观对待他人对自己的评价，理性接受自己的缺点；

5. 定期运动，不良情绪也会随着汗液排出体外。

尚泰康民（泰国曼谷医院中国服务中心）提醒大家，本性虽难移，但是可调节，不生气就不生病，别把不悦憋在心里。