泰国曼谷医院解读男性更年期

我们都知道“更年期”经常用来指生气的女人，平时女人情绪低落、敏感、容易流泪，男人们都会情不自禁的说上一句“更年期”，近期，尚泰康民——泰国曼谷医院中国服务中心的一位男士客人讲述自己经常发脾气、偶尔会觉得忧伤、做事无精打采，希望咨询曼谷医院医生这些是不是更年期的表现，泰国曼谷医院医生指出：男性其实也有更年期。

泰国曼谷医院专家介绍：男性40岁后荷尔蒙睾丸激素减少会影响身体的各个系统，包括肌肉生长、燃脂系统、骨骼结构强度以及生殖系统，导致男性更年期；男性更年期通常有：性欲减少、觉得无精打采、体力和耐力下降、生活的乐趣减少、觉得忧伤、勃起减少、运动能力下、晚餐后会犯困、工作效率下降等症状。

睾丸激素水平会随着年纪的增长而慢慢降低，导致更年期，尚泰康民——泰国曼谷医院中国服务中心提示广大男性：正确应对男性更年期，避免食用高脂肪和过甜的食品，应注重摄入帮助调节激素的食物，如三文鱼、豆类、绿色蔬菜、蛋黄、西瓜、芦笋和牡蛎，胆固醇高的人应该谨慎饮食；另外要保持积极心态，调节好沮丧情绪；泰国曼谷医院提醒大家：远离更年期，从好习惯坐起！