预防肺癌除了远离香烟，曼谷医院提醒还要注意这些！

前几天，常州赵女士长期吸同时二手烟肺不长肿块的报道引起众多网友热议，吸烟已经从健康问题，延伸为社会道德问题，吸烟不仅会危害身体健康，还会让身边不吸烟的的家人、朋友、同事等暴露于危险环境中，损害肺脏，增加肺癌风险。

香烟点燃时会释放4500多种化学物质，其中200多种会增加人体患癌风险。为了减少肺癌的发生率，泰国曼谷医院癌症医院专家建议，任何人都应该尽量避免抽烟，尤其在公共场合，避免害人害己。

此外，除了远离香烟，曼谷医院癌症医院肺癌预防还要注意以下几个方面：

一、避免吸入过量油烟
炒菜是冒出的大量油烟里含有很多有害物质，长时间吸入容易导致油脂吸附在肺粘膜上，造成慢性损害，增加肺癌风险。曼谷医院癌症医院建议大家炒菜前先打开抽油烟机，抄完菜后5-10分钟后再关闭抽油烟机，可减轻油烟伤害。

二、健康饮食
油炸或烧烤类食物制作过程中，油脂经高温处理后会释放一些有害物质，曼谷医院癌症医院专家建议平时少吃油炸和烧烤类食物，保持清淡饮食习惯，多吃新鲜蔬菜水果，适当摄入蛋白质类食物。

三、做好防护措施
曼谷医院癌症医院专家指出，如果处于空气污染比较严重的环境，平时应该尽量减少外出，或在外出的时候戴好口罩，减少呼吸道受到的损害。另外从事高危职业的人群也要做好防护措施，避免吸入有害物质伤害肺脏。

尚泰康民（泰国曼谷医院中国服务中心）提醒大家，如果发现自己患有肺部疾病，或出现肺部不适，应及时到医院就诊，并积极治疗。同时，大家还要加强预防意识，定期体检，曼谷医院体检中心提供多种体检套餐，可针对性提供常规体检、癌症筛查等，如有需要联系尚泰康民咨询预约。