泰国曼谷医院解释肌肉无力的常见原因

日常生活中，我们都可能遇到这样的现象，打扫个房间就会感到浑身累、腰部酸、胳膊疼，有时候还会感到浑身无力肌肉发痛等，尚泰康民——泰国曼谷医院中国服务中心指出，肌肉无力不同于疲劳或疼痛。接下来，泰国曼谷医院医学Peerapat Wiriyathammaphum博士告诉大家哪些情况会导致肌肉无力？

1、衰老：肌肉质量会随着年龄的增长而下降，通常30-40岁时拥有最高的肌肉质量，40岁以后肌肉质量每年开始下降1-2%，50-66岁肌肉质量每年下降约1.5%，65岁以上可能会对日常生活产生影响。
2、药物：有些药物会削弱你的肌肉，包括强的松等糖皮质激素和降低胆固醇的他汀类药物等。
3、流感：重感冒、流感、新冠肺炎或其他疾病会让你感到疲劳虚弱和肌肉无力，一旦好起来，这些症状就会消失。
4、肌肉拉伤：如果情况不严重，可以遵循R.I.C.E.方法，R:是Rest休息；I:是Ice冰敷；C是Compression包扎；E是Elevation抬高，如果伤势加重，请及时就医。
5、多发性硬化症：患有此病时，免疫系统会攻击包围神经纤维的保护层，导致大脑和身体其他部位之间的沟通中断。
6、中风：大多数情况下，与中风有关的肌肉无力会影响身体的一侧而不涉及另一侧。
7、其他：许多其他健康状况都可能与肌肉无力有关，包括：睡眠障碍、甲状腺疾病、慢性疲劳综合症、皮肌炎、多发性肌炎及其他肌病、重症肌无力、心脏衰竭、糖尿病等。

泰国曼谷医院医学Peerapat Wiriyathammaphum博士指出，生活中我们可以通过锻炼（每周2-3次抗性锻炼）、食补（摄取足够的蛋白质，如大豆、鱼、牛肉等）、改变生活方式（戒烟戒酒等）来提高肌肉力量，如果肌肉无力经常发生，请联系泰国曼谷医院中国服务中心——尚泰康民帮您预约医生。