泰国曼谷医院运动医学中心——长期不运动的人会怎样

今日热搜话题#长期不运动的人会怎样#，尚泰康民——泰国曼谷医院中国服务中心看到世界卫生组织发布“运动不足是造成全球过早死亡的主要风险因素之一”，泰国曼谷医院运动医学专家指出，长期不运动，会给健康带来器官机能下降、血液循环变慢、新陈代谢变慢等风险，接下来，泰国曼谷医院运动医学中心详细为大家介绍长期不运动的人会怎样？

1、器官机能下降：长期缺乏运动会使器官机能下降30%，可引起基础肌肉萎缩和呼吸循环功能低下；
2、血液循环变慢：不爱运动的人血液流动缓慢，坏胆固醇（低密度脂蛋白脂固醇）易沉积在血管壁上形成粥样硬化斑块；
3、新陈代谢变慢：长期不运动会造成代谢缓慢，激素分泌失调，还会导致大肠蠕动速度下降，身体代谢废物排出速度不够快，在体内沉积；
4、增加患癌几率：人体免疫细胞的数量会随活动量的增加而增加，久坐不动的人体内免疫细胞减少，会增加患癌几率；
5、骨关节力量变弱：长期缺乏运动，肌肉会萎缩，骨关节力量变弱，可增加骨折、骨关节炎、血栓等患病风险；
6、患糖尿病风险：长期不运动会导致大脑认知功能下降，并增加患2型糖尿病的风险。

泰国曼谷医院运动医学中心表示，长期不运动的人体的危害是很大的，尚泰康民——泰国曼谷医院中国服务中心提醒大家，每个年龄段的人都应坚持运动，保持健康的身体，提高生活质量！