曼谷医院癌症医院给大家的防癌建议

曼谷医院癌症医院院长曾说：“作为肿瘤医学专家，每天都在和肿瘤及癌症打交道，深知他们的世界充满着痛苦和辛酸......”尚泰康民——曼谷医院服务中心也接触过很多癌症患者，他们无奈又无助，接下来曼谷医院癌症医院给出几条防癌建议，请大家参考。

一、保持好心态
曼谷医院癌症医院曾说过，情绪会通过下丘脑垂体系统影响内分泌和免疫系统，从而改变肿瘤发生发展的进程，好的心态可以左右身体健康，你不开心，癌细胞就高兴，肿瘤就会有可乘之机。尚泰康民——曼谷医院服务中心建议防治癌症的独特方法就是保持良好的心态，你越是生气、伤心、恐惧，越是给了癌细胞机会。

二、饮食应遵循粗、淡、杂、少、素
1、粗：指粗粮、粗纤维类食物要适量食用；
2、淡：指少食高脂肪、动物蛋白类，以天然清淡果蔬为宜，控制盐的摄入；
3、杂：指日常饮食中，食物类型丰富；
4、少：指食物摄入的总量及糖、蛋白质、脂肪的摄入量应节制；
5、素：指新鲜蔬菜、水果，富含各种维生素的食物。
近几十年来，肥胖逐渐成为一个很多人的健康问题，这其中也包括癌症，曼谷医院癌症医院提醒大家防癌也要控制饮食，最好七八分饱，避免吃太饱。
 
三、坚持适度运动
曼谷医院癌症医院专家表示，适度的运动预防的不仅仅是癌症，还可以改善心脑血管健康，尚泰康民——曼谷医院服务中心提醒大家跑步游泳行动起来吧。

四、远离烟草
曼谷医院癌症医院专家表示，吸烟不仅会导致肺癌，还会导致鼻咽癌，同时也会增加胃癌、食管癌、宫颈癌、肝癌等多种癌症的风险，尚泰康民——曼谷医院服务中心提醒大家及时戒烟。
 
五、定期癌筛
关于定期体检，曼谷医院癌筛中心老生常谈，特别是肿瘤高发人群，一旦发现问题可以及早治疗，才能更好的控制癌细胞发展，提高生活质量。尚泰康民——曼谷医院服务中心提醒大家，脏器辛辛苦苦为我们“工作”了一年，每年都应好好检查它们的健康状态了。

曼谷医院癌症医院表示，其实有三分之一的癌症是可以预防的，最简单有效的方式是保持好心态、保持健康的饮食习惯、坚持运动、远离烟草、定期癌筛等，如果已经发现癌症更应及时进行治疗，曼谷医院癌症医院致力于“360°全方位癌症护理”，为患者提供优质的预防、诊断、治疗及康复服务，有需要请联系曼谷医院服务中心——尚泰康民。