35岁是生育力的一道坎，曼谷医院告诉你如何保护生育力

众所周知，女性卵子质量会随着年龄的增长而下降，20-30岁卵子质量最好，35岁之后卵巢功能逐渐下降，直接影响卵子质量。曼谷医院生殖中心指出，由于生育年龄推后、环境污染、疾病等原因，很多人年纪轻轻已经卵巢早衰、卵细胞质量下降，严重影响女性生育力，因此生育力保护需要每个女性都加以重视。

女性如何保护自己的生育力呢？尚泰康民（曼谷医院服务中心）表示首先要进行生育力的自我保护：

1、保持良好的生活习惯
熬夜、吃饭不规律、经常抽烟喝酒等不良生活习惯很容易造成不孕，而拥有一个好的生活习惯更容易怀孕，也更容易生一个健康的宝宝。

2、避免肥胖
肥胖会导致卵巢增大、宫颈粘液较多，也很容易患上内分泌病症，如多囊卵巢综合征，最终导致女性无法正常排卵而造成不孕。

3、调节压力，保持心情愉悦
有时家庭或亲友给的压力也会导致怀不上孩子，过于期待怀孕却未能成功如愿也会让女性焦虑导致更难怀上，尚泰康民（曼谷医院服务中心）建议备孕时保持心情愉悦，放下心里，不要过于焦虑，好孕可能已经悄悄来临。

4、避免流产
曼谷医院生殖中心介绍，如果流产次数过多，超过三次以上，就会对子宫造成致命打击，影响以后生育，如难孕、流产、早产等。

除了生育力的自我保护外，还有另一方面的保护——生育力保存。曼谷医院生殖专家介绍，卵子不可再生且损伤后不可修复，如果女性不能在理想的时间孕育宝宝、或因为社会性因素延迟了生育年龄、或因为疾病尤其是手术、放疗或化疗损伤了卵子，可在卵子质量尚好的适宜年龄保存卵子或胚胎，为将来生育健康孩子储备希望。

曼谷医院生殖中心可帮助有生育计划的家庭进行孕前检查、咨询和试管婴儿治疗，同时对于暂无生育计划的女性提供卵子保存服务，有需要的客人请联系尚泰康民（曼谷医院服务中心）咨询和预约。