曼谷医院告诉你如何正确保养卵巢

几乎所有的美容养生馆都有卵巢保养的项目，更是通过各种促销活动吸引广大女性客人。曼谷医院女性健康中心介绍，卵巢是重要的生殖器官，主要功能包括分泌激素和排卵，在完成它的使命后自然会走向衰老，且衰老过程不可逆。尚泰康民（曼谷医院服务中心）发现，很多打着“卵巢保养”噱头的项目，实际上并无保养效果，生殖还会造成健康。

一、常见“卵巢保养”项目
1、红外烤电、电疗、磁疗等
这些项目并没有“改善卵巢内分泌功能”的作用，之所以觉得暖暖的挺舒服，是热敷的效果，像热水袋、暖宝宝一样。
2、精油按摩
正常大小的卵巢从肚子外面根本触摸不到，只是在揉肚子，而精油大部分也只作用于皮肤表面和局部，对卵巢的作用几乎没有。如果按摩时候摸到卵巢，说明卵巢可能因为囊肿、炎症等疾病变大了，这时候不恰当的外力按压会加重病情，甚至可能造成卵巢扭转或者破裂，这样的新闻网上也有很多报道。
3、内服外用
有些内服的药物或外用的精油，调经养肤效果极好，这时候一定要警惕，很有可能产品中含有激素，而在不明剂量、不知成分、非医生指导下使用激素非常危险，甚至有致癌的可能。

二、曼谷医院告诉你正确的卵巢保养方式
1、调整情绪
曼谷医院女性健康中心介绍，卵巢衰老是一个正常的自然过程，女性35岁卵巢功能开始下降时，也不必恐慌，保持良好的心情，学会调整情绪对维护卵巢功能比什么方法都好，但是如果出现疾病仍需要及时就医。
2、合理饮食
保养卵巢一定要做到的是保持良好饮食习惯、摄入足够养分，可以多吃含蛋白质、维生素、钙、铁、叶酸等营养物质的食物，如鸡蛋、牛奶、肉类、豆类、绿色蔬菜等。
3、适当运动
坚持合理运动可帮助促进新陈代谢和血液循环，缓解身体内脏器官衰老和技能衰老。

尚泰康民（曼谷医院服务中心）指出，“卵巢保养”只是一个营销方案，随着健康意识不断提升，大家在关注自身健康的基础上仍要理智，如果有健康问题请及时到医院就诊，在泰同胞可联系尚泰康民（曼谷医院服务中心）预约医生。