泰国曼谷医院骨科中心|晒太阳和维生素D能预防骨质疏松症吗?
2024-05-22
泰国曼谷医院骨科中心|吃钙能预防骨骼疏松吗?
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2.继发性骨质疏松症:是由某些疾病或药物引起的骨质疏松症,可以发生在任何年龄。
骨质疏松症是遗传性疾病吗?
泰国曼谷医院骨科中心Dr. Thawee Songpatanasilp博士指出,部分骨质疏松症是由遗传引起的,例如父母有髋部骨折史,这表明孩子发生髋部骨折的可能性也很高。可以说40%的骨质疏松症是由遗传引起的,导致骨骼快速分解。另外50%~60%的骨质疏松是环境造成的,比如缺乏运动、钙或维生素D摄入不足,因此,泰国曼谷医院骨科中心Dr. Thawee Songpatanasilp博士提醒,骨质疏松症是遗传和环境的结合,不仅仅是由遗传引起的。
什么是遗传性骨质疏松症?
泰国曼谷医院骨科中心Dr. Thawee Songpatanasilp博士介绍,遗传性骨质疏松症与许多基因有关,例如胶原蛋白的基因,与刺激性骨质疏松症有关的基因、骨纹等并不是单一基因可以消除的。因此必须采用目前可用的治疗方法,即服用钙剂、服用维生素D、锻炼、骨质疏松症治疗药物以及个别检查,但单一检查无法得出患有骨质疏松症的风险。
每天吃钙能防止骨骼疏松吗?
泰国曼谷医院骨科中心Dr. Thawee Songpatanasilp博士介绍,钙是骨骼的重要矿物质,使骨骼强健。老年人钙摄入不足会增加骨质疏松的风险,因为这个年龄段是骨质吸收大量的时期,有大量的钙排出体外。因此尚泰康民——泰国曼谷医院中国服务中心提醒,一定要吃足够的钙,但仅服用钙并不能保证不会患骨质疏松症,如果骨吸收和钙排泄率过高,骨折的风险很高。因此需要服用适合个人的骨质疏松症药物。
每个年龄段应该摄入多少钙?
钙是一种必需矿物质,泰国曼谷医院骨科中心Dr. Thawee Songpatanasilp博士建议的钙摄入量因年龄而异,包括:
1.儿童:由于骨骼较小, 每天摄入的钙量比成人少,为每天600毫克;
2.成人:30岁以上,钙的摄入可能没有多大帮助,因为骨量已经达到峰值,但如果不想增加骨质流失,建议每天摄入600毫克的钙;
3.孕妇或哺乳期妇女:需要摄入更多的钙以保证身体的充足,每天应摄入1200毫克;
4.老年人:应该补充钙质,因为骨质开始分解,根据体重和身体状况,每天应摄入800-1000毫克钙。
晒太阳和维生素D真的能预防骨质疏松症吗?
泰国曼谷医院骨科中心Dr. Thawee Songpatanasilp博士指出,维生素D对于预防和治疗骨质疏松症很重要,但身体会从阳光照射中获取维生素D,摄入维生素 D 的适宜时间是上午 9:00 至下午3:00 ,并且阳光必须直接接触皮肤。但对老年人来说可能会引起皮肤刺激。因为皮肤已经不如年轻时了。因此尚泰康民——泰国曼谷医院中国服务中心建议服用维生素D是更简单的方法,目前维生素 D 可用于膳食补充剂和药物中。
必须跌倒或患有骨质疏松症才能骨折吗?
泰国曼谷医院骨科中心Dr. Thawee Songpatanasilp博士指出,跌倒是骨折的主要原因,尤其是老年人,但并非每次摔倒都会骨折,因为即使不摔倒,脊柱也可能会断裂。脊柱断裂的原因是身体的重量或骨质疏松症导致的骨头塌陷,它可以逐渐倒塌,也可以没有倒塌史。因此尚泰康民——泰国曼谷医院中国服务中心提醒,跌倒造成的骨折不一定是脊柱骨折,还有其他部位的骨折,如髋骨、腕骨、臂骨等。
咨询预约请联系尚泰康民——泰国曼谷医院中国服务中心
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骨质疏松症有多少种类型?
1.原发性骨质疏松症:常见于绝经后妇女和老年人(50岁以上),尚泰康民——泰国曼谷医院中国服务中心提醒,这个年龄段的人骨量逐渐减少需要特别注意。2.继发性骨质疏松症:是由某些疾病或药物引起的骨质疏松症,可以发生在任何年龄。
骨质疏松症是遗传性疾病吗?
泰国曼谷医院骨科中心Dr. Thawee Songpatanasilp博士指出,部分骨质疏松症是由遗传引起的,例如父母有髋部骨折史,这表明孩子发生髋部骨折的可能性也很高。可以说40%的骨质疏松症是由遗传引起的,导致骨骼快速分解。另外50%~60%的骨质疏松是环境造成的,比如缺乏运动、钙或维生素D摄入不足,因此,泰国曼谷医院骨科中心Dr. Thawee Songpatanasilp博士提醒,骨质疏松症是遗传和环境的结合,不仅仅是由遗传引起的。
什么是遗传性骨质疏松症?
泰国曼谷医院骨科中心Dr. Thawee Songpatanasilp博士介绍,遗传性骨质疏松症与许多基因有关,例如胶原蛋白的基因,与刺激性骨质疏松症有关的基因、骨纹等并不是单一基因可以消除的。因此必须采用目前可用的治疗方法,即服用钙剂、服用维生素D、锻炼、骨质疏松症治疗药物以及个别检查,但单一检查无法得出患有骨质疏松症的风险。
每天吃钙能防止骨骼疏松吗?
泰国曼谷医院骨科中心Dr. Thawee Songpatanasilp博士介绍,钙是骨骼的重要矿物质,使骨骼强健。老年人钙摄入不足会增加骨质疏松的风险,因为这个年龄段是骨质吸收大量的时期,有大量的钙排出体外。因此尚泰康民——泰国曼谷医院中国服务中心提醒,一定要吃足够的钙,但仅服用钙并不能保证不会患骨质疏松症,如果骨吸收和钙排泄率过高,骨折的风险很高。因此需要服用适合个人的骨质疏松症药物。
每个年龄段应该摄入多少钙?
钙是一种必需矿物质,泰国曼谷医院骨科中心Dr. Thawee Songpatanasilp博士建议的钙摄入量因年龄而异,包括:
1.儿童:由于骨骼较小, 每天摄入的钙量比成人少,为每天600毫克;
2.成人:30岁以上,钙的摄入可能没有多大帮助,因为骨量已经达到峰值,但如果不想增加骨质流失,建议每天摄入600毫克的钙;
3.孕妇或哺乳期妇女:需要摄入更多的钙以保证身体的充足,每天应摄入1200毫克;
4.老年人:应该补充钙质,因为骨质开始分解,根据体重和身体状况,每天应摄入800-1000毫克钙。
晒太阳和维生素D真的能预防骨质疏松症吗?
泰国曼谷医院骨科中心Dr. Thawee Songpatanasilp博士指出,维生素D对于预防和治疗骨质疏松症很重要,但身体会从阳光照射中获取维生素D,摄入维生素 D 的适宜时间是上午 9:00 至下午3:00 ,并且阳光必须直接接触皮肤。但对老年人来说可能会引起皮肤刺激。因为皮肤已经不如年轻时了。因此尚泰康民——泰国曼谷医院中国服务中心建议服用维生素D是更简单的方法,目前维生素 D 可用于膳食补充剂和药物中。
必须跌倒或患有骨质疏松症才能骨折吗?
泰国曼谷医院骨科中心Dr. Thawee Songpatanasilp博士指出,跌倒是骨折的主要原因,尤其是老年人,但并非每次摔倒都会骨折,因为即使不摔倒,脊柱也可能会断裂。脊柱断裂的原因是身体的重量或骨质疏松症导致的骨头塌陷,它可以逐渐倒塌,也可以没有倒塌史。因此尚泰康民——泰国曼谷医院中国服务中心提醒,跌倒造成的骨折不一定是脊柱骨折,还有其他部位的骨折,如髋骨、腕骨、臂骨等。
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