泰国曼谷医院试管婴儿中心|备孕前需要做的几件事
1. 生育前做好检查
女性检查包括性激素六项、阴道超声、AMH值、血液检查、甲状腺激素等；男性至少做精子健康检查，以进行治疗和预防计划，防止在孕期对母亲和婴儿造成伤害。
2.吃有营养的食物
（1）富含铁的食物：包括肝脏、血液、肉类、各种红肉、动物内脏、蛋黄、海鲜、绿叶蔬菜、黑豆、红豆和燕麦，有助于增强血细胞的营养物质；
（2）增强卵巢活力的食物：包括大豆、杏仁、黑芝麻、腰果、南瓜子和肉类蛋白，有助于强化和修复细胞，滋养卵巢，帮助正常排卵，子宫壁也会变得更强壮。
（3）有助于提高精子活力的食物：包括鸡蛋、黄豆、红豆、蚕豆、豌豆、核桃、燕麦等，有助于增强性功能，提高精子数量，保护精子细胞。
（4）补充维生素：包括铁、叶酸，有助于滋养皮肤、减少贫血，预防碘缺乏症。泰国BWC医院的皇家抗衰中心是泰国政府和卫生部唯一指定的抗衰基地，能够为生殖困难的夫妻提供全面个性化检查项目，并根据检查结果，为这些夫妻私人定制复合活性补充剂，从而使夫妻双方的身体状态更加容易怀孕。
3.减少饮酒计划要孩子时，应减少饮酒，因为酒精会减少精子数量，并导致身体吸收所需维生素的量减少。
4.戒烟吸烟对男性和女性的生育能力都有影响。此外，烟草中的尼古丁还会导致女性出现排卵障碍、染色体异常以及增加流产风险。
5.定期锻炼定期锻炼将有助于将体重控制在适当的水平，降低肥胖风险，这是影响生育的重要原因。肥胖的男性精子强度会下降，肥胖女性身体产生过多的雌激素，影响排卵和导致卵巢功能异常。
6.停止所有避孕措施夫妻双方决定要孩子后，应立刻停止一切避孕措施，并保证有规律的性生活，每周至少 3-4 次。
7.接种疫苗增强免疫力在计划要孩子期间，医生会建议接种疫苗以增强免疫力，分为以下几类：
（1）怀孕前接种的疫苗包括乙型肝炎疫苗和麻疹疫苗；
（2）怀孕期间的疫苗包括白喉、破伤风和百日咳 (Tdap) 疫苗和流感疫苗。
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