泰国曼谷医院提醒您关节损伤不容忽视

泰国曼谷医院体育与运动医学中心、国际足联卓越医学中心Pornthep Mamanee博士提醒您：不要忽视关节损伤。

（1)扭伤

一级:肌腱撕裂小，关节周围有压痛，轻微或无肿胀；

二级:关节处有触痛，肿胀，手指按关节处有明显压痛；

三级:滑膜撕裂，关节内明显肿胀、出血；

（2）脱臼

在橄榄球、足球等接触性运动中常见。脱臼是一种关节损伤，在这种损伤中骨头末端被迫离开正常位置。

（3)关节肿胀

当关节周围组织的液体增多时发生关节肿胀，可能是过度使用或事故造成的结果。

不要只治标，找出根本原因才最重要

曼谷体育与运动医学中心专攻微创手术的骨科医生Pornthep Mamanee博士指出，关节损伤很常见，尤其是肩膀、膝盖和脚踝，治疗可能需要几个月。肩伤通常是由重复的、过度的运动而引起的。大多数问题涉及关节、韧带和肌腱周围的肌肉。关节损伤也可能是由于跌倒或碰撞对该区域的直接伤害造成的。治疗方法取决于受伤部位。

关节损伤的治疗

Pornthep博士解释说，如果是肌肉损伤，应让受伤的肢体休息，并对伤口进行冷敷，服用非甾体类消炎药和肌肉松弛剂。如有脱位或骨折，应将受伤肢体固定，并立即就医，治疗包括复位或手术。

慢性肩关节损伤可由韧带或肌腱撕裂引起。由于肩关节的复杂性，损伤可能是突然发生的，也可能是逐渐发展形成的。

膝关节损伤最常见的部位是前交叉韧带。参加足球、橄榄球、篮球等高要求项目的运动员更容易损伤前交叉韧带。膝关节损伤原因可能是过度拉伸或肌肉无力，也可能是慢性损伤。

膝关节损伤急救指导是休息，不要移动受伤的肢体，在膝盖上冰敷或冷敷。如果疼痛严重，最好使用弹性绷带和木板固定关节,然后病人应该马上去看医生。80%的损伤为前交叉韧带损伤。通常因为韧带两端之间不再有任何接触，所以受伤的韧带不能自行愈合。

微创手术技术

Pornthep博士解释说，微创手术是最新新的手术技术。目前，对于肩袖撕裂、前十字韧带撕裂和半月板撕裂，关节镜手术可以替代开放性手术。其优点是切口小，出血量少，术后1-2天即可开始康复。在运动员患者身上，医生会努力加快恢复时间，让患者尽快回到比赛中。

术后康复

术后康复治疗非常重要。使用新技术——反重力跑步机(alterg)，可以让您和您的物理治疗师以其独特的减重能力推动康复和训练。它减少了80%的重力对身体的影响，从而减少了受伤韧带的疼痛和压力。

Pornthep博士与我们分享了预防关节损伤的方法。