曼谷医院给多囊姐妹的好孕小建议~

对于很多育龄女士来说，多囊卵巢综合征要如何怀孕成为了家庭生活中面临的一大难题。那么，多囊姐妹应该如何好孕呢？下面跟随尚泰康民--曼谷医院中国服务中心来了解一下。

多囊如何影响怀孕？

正常卵巢要排卵时，会有一群卵泡（大约10个）慢慢成熟，最好的那个卵泡排出卵子。多囊卵巢综合征则会有许多小小的卵泡但不会成熟，最后也没有卵子排出，黄体素不够让子宫内膜增厚，小卵泡反而会分泌出雄性激素，因此变成一种恶性循环。

正因为多囊患者排卵功能紊乱异常，表现为无排卵或稀发排卵；约70%伴有月经紊乱，主要的临床表现形式为闭经、月经稀少和功血，较严重者，可能三个月至半年都没有经期，这时子宫缺少荷尔蒙的刺激，可能会有萎缩的现象。卵子排得少又不固定，加上子宫的环境不佳。因此，多囊卵巢综合征也是不易怀孕的原因之一。

多囊姐妹想怀孕可以怎么做？

及早备孕

如果已经患有多囊卵巢综合征的准妈妈们，那么应该早一点开始备孕，这样才更加有效果。在一般状况下，准妈妈的最佳备孕时间在23—29岁之间，而患多囊卵巢综合征的准妈妈们最好在23—26岁之间，这样才更会增加怀孕的可能性。

促排治疗

生育期的多囊女性最主要的症状是月经不调，无排卵，不孕。因此，通过各种治疗措施，治疗不孕是主要目的。在调整内分泌的前提下，可以考虑进行促排卵治疗。

辅助生殖技术

若患者通过调整生活方式、促排卵失败后，可以考虑进行试管婴儿治疗。当患者既患有多囊，又有试管婴儿指征时应将辅助生殖技术作为一种积极的选择。

子宫内膜厚度

曼谷医院生殖中心专家认为，适于着床的子宫内膜厚度临界值在HCG注射日测量为7 mm，当子宫内膜厚度<7 mm 时，妊娠率显著下降，并且随着内膜厚度的增加，其种植率和临床妊娠率均显著提高。但是，厚的子宫内膜也不能保证着床，因为厚度并不能量化其功能。

子宫内膜血流

子宫内膜接受胚胎种植需要丰富的血流。子宫动脉血流用搏动指数(PI)和阻力指数(RI)表示。研究表明，PI能够预测妊娠结局，当PI<2时最好。当PI>3时，IVF-ET妊娠的可能性几乎为零。但PI值反映了整个子宫的血流，子宫和卵巢血管之间存在交通支，子宫动脉的PI值不能准确反映内膜组织血供。

如何科学保养子宫内膜

快步走

每天快步走30分钟，子宫血液循环速度可提高10%。

游泳

每周游泳2小时，可使宫缩能力提高一成以上。养成游泳习惯，能提高宫缩能力，保持子宫内温度。

做暖宫操

方法：双膝自然分开，跪在垫子上，挺直腰部，向前弯腰，让胸部尽量接近垫面，保持5分钟。接着平躺在垫子上，做收腹提臀运动，臀部在空中尽量保持3-5分钟，感觉子宫随身体一起收缩。

避孕要科学

避孕套可以有效避孕，还能防止性传播疾病感染子宫，让子宫青春常在。一款优秀的“口服避孕药”不仅能避孕，还能调节月经周期。连续长时间服用同一种长效避孕药，会让调节体温的神经中枢产生钝化反应，因此应每年更换一种。