泰国曼谷医院试管婴儿中心主任宋本教授给大家介绍什么是卵巢储备功能

卵巢的主要作用之一就是排卵，卵巢功能异常可能会导致排卵困难或不排卵，从而影响受孕。所以说，女性在备孕前做下卵巢功能的评估是有必要的，尤其是高龄女性。卵巢储备功能是否良好，也直接影响到大家的备孕方式。那么什么是卵巢储备功能?医生又是如何评估呢?泰国曼谷医院试管婴儿中心主任宋本教授给大家介绍一下：

卵巢储备功能的评估

年龄

年龄是评估卵巢功能最重要的指标之一。人类的生育力与卵巢中卵泡数有关，在18-31岁期间卵泡数较多，为最佳受孕期，31-37岁期间卵泡数开始下降，37-45岁卵泡数急剧下降，到51岁时卵泡数几乎为0。随着女性年龄的增长，不仅仅是卵泡数量的下降，卵子质量也会随着年龄的增长而越来越差，使妊娠率下降，流产率增加。医院专家建议：如年龄超过35岁试孕半年以上未孕，应进行相关不孕因素的检查，尽早治疗。

年龄增长虽然与卵巢功能的下降相关，但卵巢年龄与实际年龄并不完全一致，有的女性虽然年纪轻，但卵巢内的小卵泡却特别的少，这被称之为卵巢早衰。因此年龄并不能单独反映卵巢的储备功能，需要与其他指标共同应用。

基础性激素水平

可以在月经来潮的第3-5天做性激素六项检查，也称之为基础性激素检查，包括卵泡刺激素(FSH)、黄体生成激素(LH)、雌二醇 (E2)、孕酮(P)、睾酮(T)、催乳激素(PRL)。其中当卵泡刺激素(FSH)数值越高，则提示卵巢功能越差。一般情况下，当基础FSH>10IU/L时，说明卵巢储备功能开始下降，应抓紧时间安排治疗。

窦卵泡数

窦状卵泡是成熟卵泡的前提，反映了卵巢的贮备能力：在生育能力正常的女性中，窦卵泡数与生殖年龄(卵巢年龄)的相关性最为密切。通常情况下，可以选择在月经期或月经刚刚干净的时间进行阴道B超检查，因为此时卵巢中还没有大卵泡的发育，所以在超声下可以清楚的看到基础窦卵泡的数量。一般来说，窦卵泡数量越多，提示卵巢储备功能越好。

所以，卵巢功能的正常、好坏与否，直接关系着你的备孕是否能够成功。研究表明，不仅仅是大龄妈妈，很多年轻的女性也越来越多的出现卵巢功能衰弱的趋势，所以，我们日常要特别注意呵护卵巢，为以后的成功快速备孕做准备。

生物钟别忽视，每天保证睡眠

只有充足的睡眠才能让女性的生理机能保持正常，从而不影响到卵巢的正常功能。因此，为了卵巢的健康，在日常生活中我们应该养成早睡早起的好习惯。除此之外，平时要养成午睡的习惯，这样能够更好的保证你拥有充足的睡眠。适当的午睡不仅能够保证睡眠时间，同时它还能有效的延缓自身的卵巢出现衰老的情况。

长久不孕，要调节好情绪

人体的器官只有在正常的情况下，才能与神经内分泌一起进行调节，从而维持我们人体机能正常的生理功能。一旦情绪或心理出现明显的变化，就会直接影响神经内分泌，情绪大起大落都不利于卵巢功能。在日常生活中应该懂得缓解自己各方面的压力，这样才能让自己的情绪一直保持在平和的状态，以免刺激卵巢功能。

特殊食疗，补充雌激素

卵巢功能不好，还有可能是雌激素降低的原因。这时，你要注意补充雌激素。除了通过药物来补充雌激素之外，在平时还可以多吃些富含有雌激素的食物，这些食物中的雌激素都能够有效的帮助卵巢恢复正常的状态。

尚泰康民—曼谷医院中国服务中心温馨提示：备孕前建议个卵巢功能评估，当卵巢储备功能不足时，建议尽快怀孕，切勿陷入误区，因为卵巢储备功能一旦开始下降，没有药物及治疗手段能够完全扭转，所以等待“治疗好，调理好后再怀孕”往往是事倍功半。此外，还应做好其它准备工作，如孕前检查、多多运动、规律作息、注意饮食等，将身体状况调理到一个较佳的状态再进行“造人”，对优生是有好处的。