怎样才能提高卵子质量、改善子宫环境？曼谷医院告诉你

女性的子宫就像一座房子，大家都愿意干净舒适的房子，因为感觉温馨舒服。胎儿也是如此，它会根据你子宫环境决定入不入住你的子宫，如果你的子宫环境差，血流不畅，胎儿就会感觉到不舒服，不愿呆在里面。

常常会有这样的情况发生

为什么受精了却没有成功怀孕？

为什么已经配成了级别不错的初期胚或者囊胚却移植失败了呢？

为什么已经怀孕却突然胎停了呢？

这是为什么呢？

一个原因就是卵子质量差、子宫内环境不好，血流不畅，无法保证母体和胎儿之间的营养供给。

子宫如果是土，那么受精卵或者胚胎就是种子，土质不好种子的发育必然会受到影响，同样土质再好种子不行也会影响发育。道理都是一样的，所以怀孕之前先提高卵子质量并给胎儿建造一座舒适的“房子”吧。

怎样才能提高卵子质量、改善子宫环境呢？

需要一定的体温，保证卵巢周围血液的顺畅，体温是生命四大体征之一，是维持机体正常活动的支柱。体温低的话，会影响体内血液循环，影响卵子周围线粒体的活性，从而影响优质卵子的发育。因此，平时一定要注意不要让身体寒冷，可以多泡热水澡，进行适当的运动。提高体温最重要的不是通过外部因素来使体温升高，而是通过体内自然产生的热量来提高，产生热量最多的肌肉，因此要多进行一些运动来加强对肌肉的锻炼。

减少加速卵子老化的活性氧，当人体内活性氧含量过多时，会使正常细胞受到伤害，也会影响到卵子的质量，而压力大，情绪紧张极易产生大量的活性氧，因此平时一定要注意舒缓精神，释放压力。

温和的子宫环境如何培养

体寒是影响女性怀孕的大敌，表现在身体上是痛经、月经不调等，身体寒冷，体内的血液循环就会变弱，体内有毒物质不能及时的排出体外，从而就会影响子宫和卵巢的环境，影响胎儿和母体之间的营养供给，甚至导致流产。因此平时要多泡澡，多运动，注意身体保暖。